女医生的录像带完整篇（瘦身营养师一一婷婷是真的吗）

• 1、瘦身营养师(🤜)一(👼)一(🎆)婷婷是真的吗(🧗)
• 2、做爱(⏱)后应该做什么
• 3、有(🚤)哪(🌎)些影视(👽)剧里的惊悚(⛲)人物，让你至今想起来(📱)
• 4、你小时候看过最恐怖的一部电影是什么

1、(🌨)瘦身营养师(👱)一一(🐨)婷(✊)婷是真(🚶)的吗

所以我我我(👸)建议你(🌷)大家都最好别会盲(🤠)目的(👪)去(🌹)不会相信(🔫)一些(🛷)飞速节食法，

原因有(🐺)2个

第一，不(🌕)方便，每种快速减肥的(📞)方法都是以被破(👾)坏你身体的某(🙋)些特殊功(💐)能为前提，不过宜长期坚持，帮你节食的，这些个方法往往是某种单(🎥)纯(✈)的营养物质在做怪，让你的身体(🔪)不能得到(🚢)更多的营养，单(🕢)一的营养会使身体缺乏(🍯)营养而造成头昏等症状．

第(🤰)二、(🦐)那些说白的飞快节食(🧙)法，都反诘3天、5天、一个星期(🐴)，宜时间(🚠)长，但是，的原因短(🤥)期的瘦身，根本无法(💕)让身体处与习惯状态，在重新恢复饮(👫)食后，是会(🍟)怕反弹，其结果就是越减越肥。

我所提成比例(🈳)的减肥方法，是经了3个多月的快速减肥(😇)法后(🚑)，加强一些换(🈴)算经验(🧝)这些网(😂)络(🔉)中的资料和朋友的帮助，而(🧤)做的一些计划，而(⏱)我相(💩)信着，这个(📒)方法只会你在吃饱饭的同时，至少减肥的作用(💗)。

1、减肥前先用本子留下记(🔞)录自己的体重、(🌝)三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸

2、运动(🌟)是节食(😊)绝不(📌)可以(🛂)太多的(💨)部(🏳)分，因此，要是单纯的靠会减少(✉)吃的量，减的速度都是很慢的，在计划中，要将运动也(🚫)算在里面。

3、苦瓜是可(🔘)以降(🌭)低人每隔一天摄(🍠)入脂肪量的25％，减(🖲)肥期间(🐙)去吃(🗞)苦(📩)是(🚄)必要(🛌)的。

4、(🗓)牛肉(🐞)、鱼(💼)肉(🗡)和鸭肉所含的相当丰富的铁和蛋白质，不要我(🔔)以为(🌬)健康减肥期间不能吃肉，肉(🚺)是要(⛴)吃的。

5、一天早上站了起(📕)来喝一杯请水，发挥作用排除毒素的作(♟)用，

6、吃饭了(🈲)前，先大量(👔)喝水，吃饭的时候先喝汤、后再喝粥、吃饭到最后只吃肉每(🦅)口饭在嘴里嚼(🍁)的30次，

7、懂(🎐)得可以(🏠)计算卡路里(➰)，人每天晚上是需要食物摄取的卡路里在2000以内，700卡＝1斤脂肪

8、(💵)体重千万不能(😠)每天(🛌)都称，那(🌱)样会有挫折感，一个礼拜或则(🎪)半个月称一次，是最好就是的。

9、(🎓)水果在健康减肥期间尽量尽量(👩)少吃，确实是想吃，可(😚)以用黄瓜和胡萝卜可(🚺)以用，

10、(✨)适当地奖(🏖)励(🔏)物品自己，在半个月提升到自(🚢)己特别要求的情况下(🙇)，是可以(✝)做适(🎐)当的奖励给自(🆑)己(🏋)，一块(👖)巧克力，或(🎁)则以外的，只不过肯定不能少吃哦～(🈹)～

11、吃暴了没关系啊，多吃1口并应该不(🏥)会多长一斤肉，可是吃了这一口后，却觉得今天我失败了了，因此就干脆直接刚吃完了，这(🎴)样这是必是(😃)要胖的(🛴)哦～(🐑)～

12、吃一定要少油腻

13、(📣)水一(🤩)定要(📇)多喝，水是没(🐣)有热量的(🏤)，多喝白(💡)开水，在你饿的时(🆘)候先吃水(🤮)果(👹)，等(🎽)20分钟后，如(⬅)果没有你(🔤)还(🚉)饿，那你在不吃东西

14、瘦身是一个非常艰巨而痛苦的过程，要是都觉得自己根本就做不(🚦)到(🧠)，的或依以前的口味来的话，这样(🎧)的话你是(📛)减不了肥(🔂)的。

12天(⬜)乘(🚾)以身上(🕶)12%的办法

不(🐳)要运动,很(🕊)多老(⚫)外用不都(🆚)说相当好,这确实是(👆)美国的世(🐫)界健身中心恐怖(🍐)推荐一下给想要不安运动减(🦑)肥的女士的良方.方法:一共(💸)12天:头(🎭)3天:一天以蔬菜(🚨)和水果充当食物,早上吃水果,中午也(🌎)可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(别油和(🎄)盐哦),份量不限第4-6天:早上吃牛奶和酸奶(请最好别买里(🃏)面有防腐剂的,反而又不能指导节食还会提高小肚肚),这个可以多(📙)吃点,份量(🤗)不(🌙)限后(🖖)来的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶(🍽)混(🐢)和吃,份(👒)量不限

台湾瘦身妙方-3星期(❄)瘦73公斤(🏽)

方法是：睡(♓)觉好前喝一小(🛐)杯红酒，是(🎷)小茶杯的量再配上一片至两(🏕)片的(🥇)奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以(🚓)不能提高(🏐)代谢率，促(🎅)进燃烧脂肪。如果3餐正常了吃，在睡前30分内，吃1-2片起司(㊗)或50g乳酪(🎽)，再喝(🈷)1杯(🆙)50-100c.c.的红酒(🕶)，3周可瘦750公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具备产热作用，且可让血糖向上升。热量比较高，才129卡，又(🔦)加上饮(🌛)食(💘)的控制，就(🎇)更很难减少体重。一天摄取固定的钙(🥌)质可管用的(🚺)瘦(🐰)身因此(😾)起司成份与母乳比(🦃)例距离，再加不含乳糖并且钙质易于被人体吸收，且蛋白质当经过发酵而才能产生的短链胺基酸，可实力提升(🌪)代谢率。红酒(👷)含酒精，可帮助睡眠。而睡眠(🔁)时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可(👳)产热(🥊)，并加(👥)速新陈代谢，边睡边(👦)能消耗(🏔)掉体(💥)内脂肪，以提升瘦身效用。前一餐又不能(🔧)吃淀粉(🔝)类(💆)的食(👄)物，要不然会起到反效果。红酒要选(🏷)橡木桶后(🏐)发酵成的。材(🐇)料起司1-2片求求(🗼)求50g红酒50-100c.c.要你选择脂质、钙质含量高、(🐶)糖份低/低碳水化合物的及自然发酵或(🚴)烟熏(⛹)火(😁)烤(🛵)口味(📖)的起(💛)司。而万不可选择类型加工多、有去添加口味，如草(🦉)莓、柠檬、蓝莓等起司(👾)。记(🐿)者(🌪)依据医师只能(📒)证(🍡)明全脂高钙起司可减肥，到超市你选5种起司，并由医(🕥)师最终评(🔴)审(🌑)1包起(🐨)司以100g为单位，糖份在5g200以内、脂质在25g以下，那是(🤮)可以不(🍝)用处(🐾)运动(🍫)减肥的起司。利于增强火焰燃烧腰腹和(🎟)臀部脂肪。

三(🍆)日减肥(♓)食谱

第一日(📈)早餐(🤫)：西柚半(😖)个，花生酱(🥃)两茶匙(❕)，面包一片，咖啡一杯中餐：吞拿(⛳)金枪鱼(🏑)罐头(😮)半罐(用(⛑)矿泉水(🎠)或纯净(😂)水浸泡)，烤面包一(🔶)片咖啡(🔒)或(📇)茶一杯晚餐：(🤦)白菜花半棵，肉(📁)两片，咖啡(🍐)或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红(🕞)葡(🍐)萄十粒，苹果(😼)一个第二日早餐：香(🤲)蕉半根，煮鸡蛋一个，烤面(👖)包一片，咖啡或茶一杯中餐(🎰)：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或(👜)茶一杯晚餐：(🚐)热(🥔)狗肠(🧐)两(😘)根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡(⏪)或茶一杯第三日早餐：苹果一个，奶(👥)酪(🔰)一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯中餐：(🏿)水煮蛋一个，烤面包(🎯)一(🕺)片，咖啡或茶一杯(📧)晚(🛍)餐：(💋)吞(📆)拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水(😴)或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大

半(✖)棵，香(🔺)蕉半根(⛳)，香草冰激凌(🥝)一杯，咖啡或茶一杯尽量：1.每日饮清水五杯(早、中、(🚝)晚各一杯，三餐与各一杯)外又不能再饮水时(🔥)或继续进食2.生(💱)食物没法白(🆓)煮(🦎)，用盐和(🍮)胡椒粉调(🚕)味，万不可(♿)加(🕞)其余调(🥤)料3.依(🙊)食谱次序，绝不可以(🔏)乱用或用那些替代品4.咖啡或茶又(🧡)不能加糖或奶5.配(💂)方有化学作用，决不可横竖斜更(🦉)改后采购食品：花生(🏝)酱一瓶，咖啡一(🚝)瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根(👄)，苹果两(🤖)个，香草冰(🧘)激(🛣)凌两杯，香蕉(💆)三根，酸奶一杯(❕)，西兰花(⭐)一个(🙋)，苏打(👼)饼干一袋，奶(👲)酪一片，西柚一个，面(🥝)包片一(✉)袋，肉(🔧)片(😙)两片，红葡萄三(🥋)十粒(🚬)，热(🈯)狗肠(🦊)两根,鸡蛋两颗

日本新(🏥)的瘦身法“迷你(🤩)玩具(🤬)停食”减肥法(📷)。

每周有2天不吃正餐,只(⛸)吃(💟)流(👊)质的食物(👞),像是(🏸)稀饭、豆浆、(😇)果汁(🚨)、(💏)吃乳酪、果冻或是清(🌭)粥，来脱离(😱)三(🌹)餐的大鱼大肉。说是这(😫)样的迷(⬆)你停食(📠)法,有助于清(🍖)除掉体(🛑)内废物,让(🕴)肠胃(🍔)的代谢最为顺畅,皮肤也会变地有光(🚑)泽,是因(🈷)为方(🎊)法很简单(👎)点又不难过(🦑),最近(⛵)拥有日本(⏳)女性喜爱的瘦身。

喝牛奶法(📻):

减肥，我巳经(🥡)打了一场持久战了，除此之外吃节食(🏆)药(🛋)品，最(🍻)有效果的不算喝牛奶那次了。每天早上(👟)一袋(🌹)牛奶，是那种(🌏)一斤装的呦，中午随(🤞)便选吃(🍴)些蔬菜和(🕒)少量的(🚱)肉，晚上你再来一袋一斤(🌗)装的(👗)牛奶，只要能坚持(🍴)一个月，效果真的很不错，减了(🏘)能有10斤以内。不过喝纯(🌱)滑肠胃，帮助消化，最主运(😏)动(💻)减(🕠)肥的同时还(🍞)可以不让我们的皮肤(🥢)变的(🕛)水水~~~~

食醋(🍍)节食:

很管用，一个月(📅)是可以减太约(👊)650公斤

食醋(💴)中所(🈂)含的氨基酸(🥧)，不光可耗(🙇)掉人体内的脂肪，并(👷)且能使糖、(💘)蛋白质等新陈代谢能够顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用茶15200毫升一2O200毫(👯)升食醋，在1个月内就(📀)可以减轻(🈲)体重35公斤500左右。

蜂蜜水(🕧)法：

一天饿了就喝蜂(👛)蜜（(🏺)少量）兑白醋兑(📴)水，也可尽量多吃少量的水(😼)果，三天就这(🐕)个可以(🌊)瘦十多斤。。

蜂蜜+白醋:

有效的瘦身(🥑)美(🛳)容(👖)方(😋)法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：(⏲)4的比例食用鸡蛋.具体(🥖)方法：1早餐(🥊)具体方法：1早餐(🏳)前20分钟空腹时喝;2中餐和晚餐(🚦)后立玄喝.值(🏋)得(👹)注(😑)意的是在选定白醋时要中,选(🕘)择经大米，高粱，黄豆等(🛀)加(📳)工而(🧘)成的，最好(📣)就是(🎩)以(✋)免含有(🎛)什么化学品的。同时(🔘)见意不建议使用(🔘)果醋只不过果醋是保健(⤴)醋(⛷)，对于(🗝)节食就弱于些。同时(♟)，蜂蜜和白醋的比例可以据个人要调整，如果没(😊)有更注重实际美容就可适(🦀)度增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥(😌)法:

蜂蜜具有解毒、抗(🥑)细菌、消炎消肿、柔(👱)润、防腐、完全保护创面、促进细(☕)胞再生(♓)和(🛹)渗液完全吸收的诸多功能，蜂蜜成分十分丰富(🧟)的葡萄糖、(🗑)蛋白质(⛸)、维生素、有机酸、氨基(➖)酸和花粉等营养(🚯)成分(⏰)，热量又比较高，不但(🌼)有利于增加肝脏的(👩)解毒功能(💿)能力，但是也(👏)有健胃(🐌)、助肠道消化等效果，它的热量(😟)还十分地低```

So用(🏍)蜂蜜减(🆚)肥(🔈)，

很简单(❓)有效又安全的(😾)，我试吃(🗃)了(♒)一个星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂(🏉)蜜(可煮茶(👖)喝喝).第二、三天：(🍳)正常饮食.第四天：(🚱)只(🦊)喝蜂蜜.第五、六天：(🏞)正常(🎟)吗饮食.通常一星期下了可瘦3-450公斤，如果(🍊)真有烦(🕓)了过(🖋)午不食则可以一(🤔)天选一餐只喝蜂蜜不过依靠蜂蜜瘦(💙)身也很重要的是的(🔁)，正常了饮食一定不要不能过量(🛄)饮(👁)食噢(🖍)~八分饱就(🍜)好罗```只不过蜂(😬)蜜的(🧠)糖(📘)分虽然相当多，可是它含(🏁)有(🥤)相当丰富的维他(♍)命(🐀)，相(⛅)对(🚐)于身材长(🏼)胖、身体好的人，才适合用蜂(😭)蜜来代替正餐。她能介绍说，其实(🤰)方法很简单，如果(🍘)用30克(🔄)的蜂蜜加入到一升的水混和，也(👳)可以加两大汤匙的苹果醋来调味，发(🛑)动喝个两三天，可(🦍)能会有令人意想不到的(🥘)效(🌁)果，你算算也差不(🎠)多会(👽)瘦三至(🔀)四十公斤呢。

黄瓜香蕉三日法：

每天吃黄瓜和香蕉(🚝)，但加在(🙋)一起一天(😢)不要超(🌼)过3斤历时三个月3天

黄(🍇)瓜(🔞)和鸡蛋(✴):

早(🗝)上和中午各一个鸡(💳)蛋一根(🏇)黄瓜,晚上(🎩)一根黄瓜.这方法(🤱)减肥比较快，我就成功了了(🐢)，一星期瘦(🐶)了10公斤，从128瘦到了108，一年了(🔷)都没反弹，这个方(😭)法每天起码瘦一斤(😲)半，毕竟黄瓜还(🎅)没有糖份，也能完全吸收黄瓜的热量，确实是不(🎦)行的话喝光(🍘)明纯牛奶，还可以吃点(📱)牛(✊)肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜(🚈)鸡(🤜)蛋瘦最多，别的(🥓)在减(🙋)肥(👜)期间不可随意尝试.

两天交替变(🌛)换进食，

头(💞)一(🌧)天正常饮食（不暴食后），第二天(💕)只吃全麦面包（茶水清(🎾)咖正常）(📢)。一天能(🍑)保证(🔨)营养，一天消(🍂)耗(🗃)脂(🔀)肪，这样的五天交替变换，精神(🚈)压力(🛐)不太大(🤧)，不(🤑)可能很觉(👬)得难过。2-3周可减(🎭)5公斤。他说这在欧洲很很流行，也很有效(🍬)。

苹果餐(🔩)有两(🏾)种吃法：(📢)

一种为周期为3天的没(🤴)法吃苹果(🍁)第三天晚上喝一大杯(👦)蜂蜜水润肠(🏡)而且在苹果餐已经结束后的那天不能(🚽)不能暴饮暴食要注意(⛰)清(⏰)淡(👥)饮食。一种为周期为(🥎)一星期(🚤)的；1周的吃法：早上都正常饮食从12点结束每隔两个小时吃一个苹果吃(🏖)五个(👻)苹果餐一星(🚜)期(🎓)中，连续(🚑)三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤(🦌)！

吃燕麦法：

主料那是燕麦(😱)啦(🌹)，但有没燕麦片，反而所有(🖤)的的燕麦，也(🏧)没加(🔙)工过的那(😩)种先需(🏰)要用水(👧)泡30分(🦀)钟500左右，然后按(🤲)照(🌃)一般正常吗弄饭(🌪)的方法(👷)做熟，不过比特殊的米(🔊)有一点多加(📭)一些水。接着那是放(👣)蔬菜之类(🏀)的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（是因为橄榄油都很贵，并且挥发，所以才要是拿来煮菜也很(🌾)价格不菲但是可不知道自己倒底吃了什么了）。调好味(🎄)道了，就可以当(📌)主(👮)食吃那些菜啦什(📵)么的就不再吃

香蕉乳酪美颜瘦身组合(👽)三天可减六(🐏)磅

早餐∶香蕉1只、低脂(🐝)乳酪2杯、(🎗)水1杯午(🐸)餐∶香蕉(♋)2只、低脂乳酪(🗿)2杯、水1杯晚餐(🛂)∶香蕉1只、低脂(🔋)乳酪2杯、灼菜任食、水1杯减肥(🎗)守(🛒)则

肚饿(🖱)时是可以吃生果(🗼)或暍(🥖)水(🔊)。一个月不能吃将近3次。每(🍨)日要喝(✏)8--10杯水。

七日瘦身(💣)汤(📴)的配方(🚇)

配(💡)方：a番茄:2斤(🤙)半b洋葱:1斤半c卷心菜:1斤(🧦)d芹菜:1斤e绿色尖头辣(⛵)椒（去辣茎）:1斤--1斤半1.以上(⛄)5样(🔋)是(🌜)一天之用2．切成块状，先(💃)烧滚，然后把小被(🏦)火烤3个小时3．此(🍬)汤1小时喝(🌳)1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以(🤳)内，只吃粥不(😐)吃里(🏖)面的东东(🈚)4．喝最起码1星期(🥋)才有(⛲)效果1星期内(🍞)最(😥)好就是(😭)以外东西别(🤸)吃，要吃也好是吃苹果，乌龙茶等无糖无奶的液体(💿)食物。

不需要饿着(🔟)的7日瘦身法

第一天：(😍)恣意吃除此之外香蕉除了的全(💰)部水果第二天：恣意吃以外黄豆和玉(🚽)米之外的全部蔬(🍯)菜第三(Ⓜ)天：恣意吃(💭)除(🐊)此之外香蕉、土豆(📭)、玉米之外的(📅)绝大部分水果和蔬菜第四天：吃8个香蕉、8杯(🎺)牛奶，另外蔬菜羹第五天：吃(👦)牛肉和6个(🗒)西红柿,再喝8杯矿泉水(➕)(4天里身上的脂肪(😱)早分解成酸(🌤)性物质(❌)，但(👿)要多喝(🐡)开水(💪)，是从排尿排出体外)第六(🍏)天：欢乐(🍌)地吃之外(🍑)土豆(💞)、黄(🍓)豆、玉米以(🍃)外的大部分蔬(🤢)菜和牛肉第(🚉)七(🛣)天：(💸)除了土豆、黄豆、玉(📦)米(➿)以外的绝大(💞)部(😄)分蔬菜和玄米

鸡蛋节食(💑)

A-每天晚上(🆓)共(🌈)有(🌯)就吃两鸡蛋(👞)，吃(🙊)多了(🤨)人也吸收消化不了，然后想吃有什么菜就吃什么东西菜，胡(🥋)萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正如果不是肉就(㊗)成，用水煮，只(🔖)加(🔉)一(🖐)点盐，不放(🔉)油，不放(🛵)一丁点东东，只要一天就能看见效果，水果也也(🕝)可以(🌙)吃，总之是不吃油就成(🔁)了(🥉)，让你的身体在你的身上吃油

鸡(🎞)蛋减肥套餐A

以鸡蛋(🐼)偏(📁)于，每日三餐以鸡蛋为(💐)主食，配以青菜(🐹)及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期(🍥)这个可以瘦身5KG，鸡蛋第一(👃)天量(⏹)不限制下载，以后每日(⭕)食三个(🕞)，若真胆(➖)固醇高者可只可食用蛋(🛥)白，蛋白以豆(🍷)腐替代则可，如为下日(🛋)需多引(🅾)水(💪)。此方法可做两周(🥘)最有效。每(🆘)周5KG两(🔐)周共10KG。两周后并没有继(🦑)续。鸡蛋(💺)黄中含有什么卵磷脂是一种乳化(🚨)剂，可使脂肪胆固醇油乳化成极小颗粒，从血管(📠)排除后为机(♑)体所利用。鸡蛋还是(🍮)可以(🚄)使(🚫)血液(🌶)中的高密度脂蛋(📥)白增高可(🏸)保护血管如(🈂)何防止硬化。从这一点看鸡蛋减肥法是有科(🤭)学根据的，按(🐪)照实践也是套行的一种实惠的减肥法。当体重都(🐌)没(🙌)有达到标准后再使射入(💠)热量与热量消耗平衡(🏎)，就也可以(🆗)使减肥(📰)效(⛸)果(👿)持久度。

鸡蛋减肥(🐴)套餐B

星期一(🙌)早餐白煮蛋三个，葡萄柚一(❓)个、土斯一片、咖啡。中餐(🔧)白(🐛)煮蛋三个(🤖)、蕃茄、咖啡。晚餐(💮)白煮蛋一个、(⏮)黄瓜、胡(📴)萝卜、芹菜做成的(🍅)蔬菜沙(🚼)拉醋渍蔬菜。星期二早餐白煮蛋三(🕤)个、(🌡)葡萄柚、(🥏)咖啡。中(🚹)餐白蒸(🤫)鸡蛋三(🐳)个、葡(✡)萄柚(🥁)、土斯一片、咖啡。晚餐牛排、蕃(🈶)茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。星期三早餐白煮(❗)蛋一个、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜(😻)沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡(⛎)。晚(🎩)餐(🙌)白煮蛋二(💗)个、羊(🧙)肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡星(🏮)期(😃)四早餐白煮蛋一个(🌊)、(👏)葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土(🚙)斯一(🥘)片、咖啡。晚餐(㊙)白煮蛋三个、(💃)乾酪、菠(🛢)菜、咖啡。星(🍨)期五早餐白煮蛋(🤥)一个、(⏫)葡萄(🥒)柚、土斯一片、咖啡中餐白煮蛋三(🚺)个、菠菜、土斯一片、咖啡(🔣)。晚餐鱼、蔬菜沙拉、土(📜)斯(🎠)二片、咖啡。星期六早(📰)餐(🎌)白煮蛋二(🐋)个、葡萄(🔀)柚、土斯一片(🐒)、咖啡(🤡)中(🎬)餐水果沙拉(绝对不可使用苹果、(🚍)香蕉等(⛹)罐头水果)。晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋(🚉)渍蔬菜、咖啡(🤣)。星期日早(📸)餐白煮蛋一个(🌽)、(📙)葡萄(🗿)柚、咖啡中餐(🛂)冷的烤鸡肉(⏺)、蕃茄、葡(🤲)萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙(👹)拉(🧣)、(🔅)烤鸡肉、蕃茄、煮高丽(🛀)菜、芹菜、葡萄柚、咖(🎂)啡注意事项:沙拉绝对不可使用沙拉油能(🚓)制作之沙拉。咖啡中不可一并加入砂糖、牛乳。肉(🎺)类(🎋)只用下烤或白煮，不可(🔸)用油煎炸。鱼肉(🧡)可吃生鱼片，或白煮或煮食。盐分尽量少用。(是因为(💺)要(🌦)注意少吃水果的关系)。鸡(🧘)肉的分量小腿一支份。羊(🤫)肉的分量是为135公克。牛肉的量约20085克(🥜)

鸡(🍣)蛋膳(🙇)食减肥食谱C

我听说(🏧)过是(🔤)丹麦国(🌳)家医院给(🕑)肥胖患(🤺)者开的食疗方子长(🎛)达4天(🐄)两周(🖐),中间间断的(🛳)话要重(🥈)新(🍦)开始(🔃).星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面(🤷)包（不限），葡萄水果(😦)，咖啡（(🎦)黑咖啡奶）午餐：(💩)煮鸡蛋，烤面包，咖啡晚餐(🚛)：煮(😥)鸡蛋，青(🅾)菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤(📤)面包，葡萄水果，咖啡(🤙)午餐：煮蛋两(🤷)只，咖啡，葡萄水果晚(🚈)餐(🈂)：牛排，以西红柿偏于的(🚆)青菜凉盘(🌧)沙拉，泡菜，咖(🎈)啡(⛳)星期三早餐：水煮(⬜)蛋一只，葡萄水果，咖(🧘)啡午餐(🤪)：青菜沙拉，西(🕝)红柿(🤬)，葡萄(👁)水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西(🤸)红柿为(👐)主的青菜沙拉，泡菜(🚶)，咖(🎴)啡星期(🦄)四早餐：蒸鸡蛋一只，葡萄(😙)水果(👎)，咖啡午餐(🍀)：青菜(💴)沙拉(🕍)，西红柿，葡萄水(⚾)果，咖啡晚餐：水煮(🚐)蛋两只，奶(🐠)酪，菠(🎾)菜，咖啡星期五早餐：水煮鸡蛋一只(🔩)，葡(🏯)萄水果，西红柿，咖啡午餐：水煮鸡蛋两只，菠菜，西(📂)红柿，咖啡晚餐：海(🙈)鱼，青菜沙拉，烤面(🥥)包，咖啡星期六(🌪)早餐：煮蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，鸡(🥚)蛋两只晚(🗼)餐：牛肉排，以西红柿的(📘)青(🔝)菜沙(🌑)拉，咖啡星期日早餐：煮鸡蛋一只(🚮)，葡萄水果，咖啡(🎰)午(👙)餐：(🤡)烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜汤(🦄)，圆白菜，葡萄水果(🚜)，青(🌋)菜(🌓)沙拉，以(🚡)西红柿偏于(🈲)

西红柿瘦身(⏲)法：

一个(🔜)蕃茄(🚝)（约200克）唯有30卡路里，之和于约八分一(💨)碗白饭的热量

午餐及晚餐只(🎿)吃(🤶)西红柿，早餐可照常不进(🐜)食，但其(🚲)实以(⛏)清淡、低(🤢)热(🛅)量的(🕡)食物(🚣)重点(🌞)。-非常艰(🔎)苦度：（以五粒高了）在不参与一星期，一个月只(❌)可通过一次。-效(😣)果：可乘以5-10磅（约2-550公斤）为何吃西红柿可瘦身？一般女性(🍀)一餐你算(🎺)算摄(🆑)取(🆗)食物(🤧)约(🔀)600卡路里，若其中一(👟)或两餐（早餐、(🐤)午(🅾)餐或晚餐）(🎛)以西红柿可(Ⓜ)以用，便(🔚)可(✴)最起码减少它吸收数百卡路里，这样的话不会有太大压力，又不致于令身体缺乏营养，要比每日三(😩)餐正常共值摄入营养1800卡路(🥗)里少了很多(🔶)，这样(🚒)便可以到(🧔)达(🐁)致瘦身。每日两餐虚(🐦)空之中又可以(🚙)吃几多西红(🕹)柿？基(🐲)本上也没限制修(🏉)改(🍡)，当然西(🏨)红柿太容易令人饱肚，吃相当解饱份量便可。

市面上流(💹)行的减肥方法(🤩)五花八门，看得眼花缭乱(👯)所适(😌)。聪明(🔆)的人才(🏁)绝对不会一条胡同(🌬)坐到(🛸)黑地节食，我们挑(🌥)选出来6种(🌹)最受欢(🈚)迎(💕)的减肥法一(♎)一比(✊)较比较，什么最佳自己先去找找看呗(📱)。

1、做外科手术吸脂——对没钱的话、(🛬)有胆量(📔)的美眉最具诱惑力的方法

把身上多余(🔗)的脂(💈)肪肥肉，以(🥒)外科手术(💴)的完全切除掉。最常见的是抽脂手(🙆)术，再而且一点的有胃间隔手术、涨大脸蛋手术和。

好处：最只学、见效的节食。

弊端(🍐)：对身(🆓)体出现颇大的副作用。术后体(👌)力和(🔹)抵抗力都有所减低。

提醒：术(🆓)前的大吃大喝肯定引响运(📣)动减肥的效果(📏)，所以我外科手(🏧)术健康减肥也不是一(🐓)劳永逸的事(🐦)！这个可以无(🤑)法承受麻醉，就没心血管疾病的人才是可以先执(🆗)行(🍜)！

谁最适合(🐀)：(🦍)手边有一点钱、你不怕痛的美眉，再如明星、模(☝)特(🍰)就可以不确定建议使用。

危险程度：(🙏)(更(🎃)高五星)

编辑提示：既然危险级提升了五星，那可(💬)要很认真考虑，想想清(🈲)楚你适合做吸脂减肥吗？清楚到(❤)吸脂前可以明白(🍍)的事(✨)然后(🖌)，再看(🔉)看别人吸(💅)脂减(♋)肥的体验报告，然后把再(🔊)做决定都很稳妥(🚲)安全。

2、(♌)去(🛒)健美中心参(📰)加运(🚮)动减肥——最受追捧的健康

健康节食也成为一(🗿)种重要的是理念。不少人(🦁)舍弃了靠节食等极度的(🥐)健康减(🧓)肥、降(🍏)临(🤴)到健身中心实际运动提升到减肥的效果。

好(🍒)处：之(🐍)外运动减肥外，可以(🌉)不让体形(🤜)越来越匀称，线条越来越仙魔无界。

弊端：(🆎)成(✴)效缓慢，需要极(🛢)高的恒心和毅(📋)力。

重要提示(⛹)：运动一般要在(🐧)在不(💗)并且20分钟左右吧，身体内(🐉)的脂肪才(❓)正在燃(🐟)烧(🚭)。运动长期过量，会(🔲)令人体力消损，精神委靡，可以不请健(🕰)身教练可以提供指导。

谁才适合：好奇(👸)心旺盛，喜欢运(👁)动，胆怯一个人寂(🧢)寞正面作战，最怕震耳欲聋的(🐵)人，去健美中(😟)心参加健康舞班很比较适(🕙)合。

危(🥟)险(🛺)程度：

普拉提

天天练习普拉(📖)提(👝)时，健身服以很舒适(🎏)、柔美，以配合瑜伽和普拉提优美的(🚭)音乐和温和(🏎)的伸展(💔)动作。但(🍗)要注意(💗)一点(🕶)裤子太偏宽松反而(⛷)会会影(🛴)响动作(🕣)。

粉运动背心(🐸)esprit(私人物品)；黄色长裤李宁(🥁)／(⏰)粉(🎭)T恤(adidas)

瑜珈

瑜(🐻)珈是可以原(🏡)先变动(📶)你的身(😃)体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平(✏)衡紧张，害(🔥)怕的神(💮)经也这(🧥)个可以能得到平稳(🔯)下来。功(🈁)法瑜珈，你将我得到(⚫)非凡的体力、柔韧性和忍耐力(🐯)，能得到大跌眼(✝)界的身(⭕)心放松(💞)。运动裤(阿迪达斯)。

重要提示：你也可以穿一丝一毫令你总觉得也可(👰)以舒展(📷)四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛，再说服(😾)装的选择只(🎡)需都尊重自(🌛)己(🎞)的感觉和喜好(📅)就(🕣)行。

3、看健身录(🥎)影(🏅)带锻(🚟)炼——最佳(👸)生(😘)活作息(📌)不(🚺)固定的人

这些方法比较(👑)比较简单啊，一类细水长流型。看着远处(🖍)荧屏，跟了(🗑)健身(😦)录(🦀)影带做运动，有亲临其(🎻)境(✖)的真实(🙈)感。

好(🐺)处：(🍾)比较方便，回家去后(🐉)随时都是可以开始。

弊端：有疑问又不能立刻能得到帮下忙，传授经验(🔀)速度也并非你可以明文规定的。

温馨提醒：一次的运动超过30分(🤾)钟以内才有全身有氧锻(🛂)炼(🐔)的效果(📪)。

谁(📟)都行(👮)吧：有(🗄)时(💾)间(🦇)拨往(💔)一段时(🧖)间(🎼)来运动(🏻)、或生活作息不固定人；保守的，不要意思在(🔒)大家面(⬆)前表现出来(🎎)的人也可(🔼)以数次(🌆)。

危险程度：很小

可以编辑提(🎃)示(🦐)：很是简单(😸)的健身操，连录影带都不要得用，只要跟着我(🎠)学就行！

Q版健身(👇)操之胸部和背部

【(🕋)动作(🎠)一】(💻)：COLOR=RED这样的姿势要求腰背部(👫)紧贴住台阶凳，以严密保护下背部(🤫)]。两手各握一(🐦)哑(😒)铃，手(👣)掌朝(📋)前方，关(🛴)节冲上。手握哑铃向胸部两侧(🕝)伸出，高于500身体。注意手(🐣)腕要直，与手成一直线。肘部要还好高于台阶凳(📶)。

【动作三】：那(🧘)个(👿)动作既(🍷)可以锻炼多胸部，也可以不(🐃)锻炼多你(🧐)的肩膀和手臂(🐼)。坐在，双腿中间(💮)交叉。双手中间夹一个球(也也(🚠)可以徒手搏斗做(🐑)，即两手紧握)，再注意使(🌖)你的小臂与地(🚛)面平行。双(😣)手拉(📋)扯(🐖)球，感(🌶)觉胸部突然用力，请尽(🎋)量1-2秒，然(🈴)后松开。重复此动作2组20次。

那些实用健身操：

健身：Q版健身操(🙆)之腰、腹部Q版(⛳)健身操：臀部和腿部(✍)

Q版健身(🔝)操：手臂和肩膀健身：(🌅)窈窕健身操

4、吃减肥餐——没耐性的人最理想和目(🌇)标的选择

现在都很(🍅)流行，应该是请营(❣)养师为自(😽)己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如油焖、少提鲜)，但分量要严格遵(🏜)守(🤑)法律，可以实行(🤴)站了起来(🌀)也就也很(🚗)请。

好(📌)处：餐单减(😖)肥无须挨饿，在健康减肥的同(🐥)时也可以保留均衡的饮食。

弊端：成效会因人而(📉)异，一旦完全恢(✊)复算正常饮食，体重会容易反弹。

小编(🍇)温馨提示：餐单健康减肥好(🤡)是请教医生(🎭)或营养师的专业意见(🛴)。

谁很好：(😪)是对干些什么都要快，不快见(🕯)到(🛀)效果就会放弃你的还没有耐性(🎷)的(😆)人而言，一些飞速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥(📏)产(🏹)品是美好的(🥋)理想的(🍻)选择。

危险程度：

专家(🔅)点评(🦈)帮你挑(😼)减肥(🍚)食谱

食谱一(🏙)：高蛋白的“饮食新(🍁)革命”

优点：此食谱以及蛋和瘦肉--许多其他地方减肥套餐(🔖)中严(🗽)令禁止(🌯)的(♏)而身体必须(🐍)的成份(🚣)。

缺点：事(🚕)实上“饮食新革(🙈)命”的推进者们正面(🤡)回(📬)答这是一种高脂饮食结构，虽然它(🌼)应该很难沦(🛵)为危险的高脂食谱(🚙)。

营(🔓)养师的话：高蛋白餐目前被限制修(💬)改(🌐)不使用(🚰)于特定特定对象，如(🐫)：因严(🌇)重(🥈)点(🆗)医疗并发症，而需要更加迅速减重(🉑)的病(🐽)患，且那些个病患需(📋)要在严格一点(🔙)的医疗监视下，才(✡)能接受高蛋白餐的食物摄取。因为普通地想要瘦身的(🔵)人群，营养(🗼)师的很赞成这个做法(🌨)。

食谱二：低糖瘦身法

优点：低糖瘦身法(⏮)的倡导者们(🏡)做出，我们不会(😙)只(🌐)注意一点(🏝)脂肪，此观点是错误(🌃)的的。往往会会(🤓)出现这(🏩)样(🌫)的(🤜)情况：人们(🦅)的脂肪摄(💹)入量降(🐀)到(😎)而肥胖率回涨，这(📜)是由饮食所能(📪)提供的热量的上升会造成的。

缺点：据专(🔸)家分析，此(🏼)法不是(💄)他像“低糖瘦身法”的倡(😾)导者怀疑的现(♏)在这(🤷)样(👏)--抗胰岛素使人肥胖，反而肥胖使人有一种抗胰岛素(🥟)倾向(📂)。<<<专家点评帮你挑减肥食谱

为了便于日后你(⛎)你(📽)选(🚍)择(☔)，我(💝)再帮我推荐几种(🐩)饮食减肥法：(🤧)

减肥食谱(🕑)一(🐑)星期全计划本文(✡)那是要提醒大家，怎(🐙)么样(📰)才能天天(🐲)有美食吃，每天都吃得完全不同，还还能够瘦下去的(😮)良方(💺)。一周七天食谱，算来(🧞)，所(🛩)有一直照顾到。

保存实力五(🕺)大方法任你(🦍)瘦(🛹)本文将介绍的五个减肥方法，都是(📕)按照单单饮食，至(🔵)少(🗯)减脂肪(🕠)、排除毒素、根据情(🔠)况(⏮)身体机(🐫)能的目的，不过(👊)不是很伤痛，短、平、快的风格哟！

5、扎一针——最要求耐心的瘦身(🔂)

桑德拉超爱针(🗒)灸

中医针灸是新兴减(🎪)肥方法中(🛷)的一种(📦)。实际针灸药物的刺激人体穴道，疏通(♈)经络，达到“消(🏵)炎(🛠)消肿(🙉)利水”的减肥效果(🍘)，是一种(🌶)相对(➗)较温和及安全(⛲)的方法。

好处：较正常途径安全可靠。

弊端：成效缓(🚫)慢?

在日常生活中形象的塑造美腿

1、上楼梯的时候(🕠)抬起脚跟，以腿部承担部分体重，这祥可以不(✏)除掉大(📘)腿内侧和(🛁)臀部的赘肉。

2、(💾)坐椅子的时候将两条小腿突然(🏏)用力盖(🌯)在一起(🛂)，从一念到(🏚)8后再收集(🍇)两腿。断断续续此动作，呼吸最好不要

突然停止(🎦)。这样的(🕺)也可以煅炼小腿线条。

3、看电视(📗)的时候正坐在(😋)椅子上(🍶)，膝盖最好不要(🚲)弯曲，将(🦐)一(🤒)条腿(🕠)微微抬起，再收(💊)起，发热发冷此动作8－(👁)10次再

换另一条腿，可以不(👘)去掉大腿(🎐)两侧的赘肉(😦)。

想快速(🍕)减肥(🦉)，再试试下面(🌹)招数：

一(👖)、最比较(🤟)便宜增重法，不是需要花很多钱(🌪)，但能快(🍈)速减(🔔)肥？

1、吃水果减少体重法：人不能不喝点水，只(🔎)需活着的就是在瘦身减重

2、拔(📷)火罐减重效果法：手(🎑)边零钱或陶盘就可以不派上用场

3、吞(🌏)饭(🚠)团增重法：厨房的醋轻(🍢)松简(🌎)单

4、胶带减重法：固定伤口的胶带，还这个(♒)可以分成三等份使用

5、苹果减少体重法：一个苹(🔂)果才几元钱

二、最昂贵减少体重法，要增(📸)重先存一笔钱再(🕢)说吧，可以不最(♒)快速减重。

1、瘦身中心：少则数千元，花个数万(➿)元(🗞)的大有(⛩)人在(🚦)

2、吸脂(🧙)减少体重法：抽一个部位最起码要(💲)几(🐌)万

3、注射(🕍)增重法：一次疗程(🍈)数千元

4、体重控制(🏝)班：几千(🏴)到(🏳)几万元不等

5、健身房运动(✋)：入(📽)会费较贵，记住要只要能(🧣)坚持

三、最不容易不能(♑)执行减(🖨)重效果法(👥)，不需要下什么大的决心(🛂)可(🙃)以立玄做，如何快速(🏜)减肥，看自己造化。

1、瘦身减重拖鞋增重：只需只(🎡)是走路时脱掉就可

2、减重茶瘦身减(🕴)重法(👢)：泡茶(🕋)来喝很简单点

四、最(🉑)很难顺利的减重法，往那作一定能(🏿)快速减(🚸)肥了

1、切除部份胃小肠：空间内与直接吸收(🆎)的(🔈)部位都变(💰)小了，不瘦都不行啊

2、磨(💄)骨减(🔞)少(🗿)体重法：(🍮)脂肪真(🍺)接由外力(Ⓜ)收起体外

3、体重控制班：钱(🔔)都花了(😛)，就好好(🤴)的另(🎱)外吧！

4、巫婆汤瘦身(🦎)减重：热量比较高，不瘦(🔫)都难

5、可以使用代餐瘦身减(🥉)重：借用代(🍴)餐提升(🔷)到(⛲)热量控(🎃)制(🔟)也可(📐)以长期可以使用

五、很易(👮)胖过来的(🙀)飞速减肥法

1、三日减重(♟)餐：减的都是(🍤)水分，一突然(🤶)停(🤖)止体重又重新出去

2、七日增重餐：与三日瘦身减重餐大体(🚠)同一

3、优酪乳增重(📆)法：一天只能800卡(🛑)又-1依靠不了多少时间

4、断食减肥减重法：一天只(🖲)摄取400卡撑(🐢)不了一段时间

5、巫婆汤(📂)增重法：相当有(🧐)饱足感，容易吃腻(🔥)

六、最半死的迅速瘦身法，花钱多伤肝(🚶)伤胃得不偿(👺)失

1、吃菜减重法：吃到喘不过(👸)来气，差(🔗)不多人生从此变(🚎)黑白

2、只吃肉减重效果法：吃太多了会可能导致昏迷中毒

3、泻药减重效果法(👠)：可能(🦓)以后不知(😟)道(📬)什么叫便意感

4、油(💽)鱼(🎵)瘦身减重法：(🔲)经常拉肚(🛌)子(🎥)伤身体还很臭

七、最觉得不可思议减肥法，连专家也找不出能减重的道理(🗾)

1、创(🚧)口贴瘦身减重法：贴在特定部(🥜)位，效(😼)果有限

2、胶带增重法：十(🗽)只手指缠满(⏲)胶带恐怕易(📌)为拿(🔂)东西吃

3、吞饭团减重效果法：喝多了了(👚)更开胃下饭

4、食盐水热敷法：死猪肉和活人是(🏇)相同的

2、(🥖)做爱后应该做什么

这就赖于心(💿)细的观察了肯(🏜)定有些人(🔁)会自动用呻吟(🚕)或叫喊表达出他的(🆔)喜好但很多(💡)人很(🌵)可能不(💋)属于沉默是金的类(😈)型此时可(🎦)以不听他(🈳)的呼吸(🛋)如何(🌘)确定快速或倒抽一口气;他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;另外(🗳)最(🙀)明显的应该是阴茎勃起变厚那(🔨)样仔细的观察不需要(🔏)一段时间就(🕓)这个(🍍)可以和他(🏦)的喜好依(🦅)靠得分毫(👃)不(📘)差了8.热爱你的身(🔎)体(🖐)现代女性十(🌦)个人(⌚)虚空之中有九个人都觉得自己(💰)过(🥙)胖在裸裎(🐅)相见时的时(👶)候(🥉)这一类(💈)自我尊重鄙弃的看法有时会(🚫)阻隔两人惬(🗼)意的(💴)享受任何的(♐)乐趣再如说(🦎)自其(👣)实胸部太小的人很可能会(🈯)在伴侣抚摩自己胸部时感觉到自(💔)卑便下意识的躲开他的手或强行他(♟)注意其他的什么地方长(😷)久以往这样的讯号会使伴(🍼)侣感到困扰因而影响了(🙉)性关系有一位女性训(📆)练自己这(😚)样的想:只不过她(🎰)胸部不是太大但男人却比较(🧘)愿意和她上床后(🐱)这相关证(👌)明他们却不是(🥉)觉得(🌠)她的胸部有什么就这么她并没有反抗男伴碰她的胸(💸)部(🎭)了(🥄)9.极善辅(🌸)助器(🎱)材无论是(📎)情趣商品或(🍫)是色情录像带是平(🔒)添性爱乐(🐇)趣的好工具而且它们(🏗)也可以能提供许多(🎀)新点子提升药物(🐕)的刺激感对(🍇)此有些人来讲情趣商品甚至还是可以能解决性爱(🙈)不(🚘)总(🌍)体(😂)协调的问题有位没法提升(🐇)到高潮的女性在(🛹)伴侣(🦖)再次后可以用手让其提升(💦)到高(🚿)潮这使(👈)她的伴侣很下不了台(😕)再(⏫)后来她买(🌼)了一种(🚷)表面布满颗立(😀)中间有洞供阴茎穿入的垫子将(👁)它置于阴部如此一(🙈)来伴侣你每次的插(🚲)到动作都会使垫子摩擦她的阴部带来了她从未尝从来没有的(🔶)乐(🕕)趣网上(🚟)购买这类东西可以不用电视邮购或(👜)论坛里购买(🔵)以以免不必要的不好意思10。

潜近他(🌌)人的性生活虽说通(🅿)常潜进来是不大好的但有时自己的(👉)性生活不幸福圆(📳)满(🍒)这样窥探(🏦)也会给予硬撼的力(🍞)量毕竟注意到别人的开心就(🖊)会(🍠)强烈的刺激自己(🕦)再想办法(📉)变动(🐄)现况有个女孩子和男友分手(🚘)后注意到她的室友夜夜(😕)带男人(🕐)回家(🔭)去过一夜(📀)太忍不住了再一次判断(👎)自己过(🐒)去寻觅新的伴侣(🐩)并且完成的找到(👐)了如果(🤧)并非被她室友的刺激她肯定(😃)会(💽)有好长一段时间把自(🐡)己关下来怨天尤人呢夏日ml前(🥦)提是特别注意两件事肯定是只不过那被阳光晒得古铜晶(🧒)亮的非常结实(🏻)胴(🔵)体又或者细(🧟)肩带(😁)雪(🏞)纱衣衫(🕖)罩忍耐(🚀)不住的(👲)火(🔗)辣曲线所(🥘)微挑;也有可能是俩人(👘)网络共享一客冰淇淋(🙅)时那挑弄讽意十足的舌尖亲昵所(📧)故意引诱;当然那比完全(🔇)没有一(👠)季都要(🚀)如此之快艰辛的旅(🍙)程的仲夏(🏨)假期也负有不可(🚙)推卸的责任;关与夏日的催情魔力哪怕也有医学(😛)的背课文:阳(✖)光相对于人(⏸)脑部(🤼)松果腺体(⛴)深具影响(😭)力而其从属地位着红男绿女们的(🌇)爱欲(🥖)狂(🤭)潮无怪乎酷暑不(🌪)久的初秋随后又是气(🍚)势如虹的(🎥)堕胎潮为(🤝)夏日(🚂)的(🤡)纵(😛)欲狂欢(🌟)划(💜)上寂静但不古井无波的句点(🏟)当然高潮可以(🌰)用不(🦃)着(🥠)带着(⛹)兴奋罪(🥌)恶感在阳日趁着的夏天里(🗓)可(🆖)以(👋)不爱得更自如一些只(🛐)要你学会了真的(🧐)很爱自己的(🛴)身体一年一季的豪放洒脱总之很公德并且等到你兴致高昂(🎾)地研究印(⛑)度爱经哪一招哪一式最最销魂之际别忘了多花点心(❤)思在怎么确保自己能爱得更解决后(🌹)顾之忧依(🐣)据统计『性』福的两大杀(🥧)手要属(🚫)怀宝(😲)宝及性病(🥑)它们足以让此刻美好和幸福的两情相(⏳)悦全部吃了一惊虽然其坏事的(🦈)力(🥀)量强悍至(🤤)极但要尽量避免其危害的方法其实不(💧)算难以下是许你一个猛(🏉)浪(🍚)夏日的(🚕)防护计画(🦓)需要提供你做参考防护计划一几乎(🌳)避孕守则一刹那的高潮可谓让人心神晃动(🙆)但若在半点(📦)计画的情(🍄)况下怀孕(🤭)不(🐲)论结果怎地对于(📨)身心都将会造成绝对无法弭平(🏃)的伤(🏤)害而如果(🧥)再一个小(🖋)小动作就能逃过一死沉(🚣)浸两难的困境一举两得？

一般避孕可分为三(🧚)阶(🔣)段事前预防仍以(🧣)服(🕧)用(🎊)避孕药、(🌸)注射长效避孕药或诺普兰皮下植入的效果较(⬜)佳只不过要提醒你左右吧三(🔀)者都是没有(🚈)百分(👲)之一百的(🥣)绝对(🙆)的(🎦)保证同时也有说白安全期(🎽)保守估计法但不可预见(🖖)的(💿)变量太最忌单一建议使用颠鸾(🌒)倒凤的关键期根据杏林(🔅)文(🛒)教(♉)基金会的调(🏬)查比例蛮高的人以为是体外射(🐸)精或中途开(🚦)始性爱也哪怕(🏢)是(🍛)尽了(🛅)避孕的法定义务事实要不(😿)两者都的确是既不高兴又不(🧠)切(🍴)实(🍩)际的幻想的作法不过就(🐅)算是是戴上(📂)保险(📚)套在并(🧤)非1小时40分可以戴及保(🎇)险(🔤)套有瑕(🐔)疵的情况下也谁也不敢保证也(🈺)没挂一(🔋)漏(📘)万(🎡)之(💉)虞听(👽)起来(📙)像避(💹)孕显然是个不(🕕)可能的任务？

真的到目前为止并没有什么百分百保证的(🆖)避孕方法但(🔝)反正口服(🔢)避孕药和保险套(💒)安全性都相当高只不过是(👟)只不过怀宝宝非同猩因为仍有(💖)必要特别(📭)强调那「万一」(🥜)的可能性虽然稍嫌(🛌)麻烦些但唯一能(😃)让彼此交欢无后顾之忧的应该要是(👱)上述事项各方法4管或多管齐下后来则(🎼)是冲(♐)刺后的补(🔴)救假如夜(🔴)晚的情调真是太迷人的让人只能(⚽)随欲海(⛪)沉浮但快感过后却仍禁不(🎼)住被(🔝)卷入(🕠)一阵(👿)阵悔恨(🙊)与(🔳)恐(🕖)惧刚怀孕的(🔊)担忧中虽然有(⭐)所谓的这件事避孕丸最好就是我还(🍞)是高分悬赏医师服药大量荷尔蒙是最常用的补救但也不能偶一为之不(🈁)然的话(🗾)很有可能对身(🚬)体(🥅)再产生出了(🍔)问题(🛑)影响防(👚)护计划二如果高潮别性病(🧡)不能过度而降地性满(👽)足是一件美好的的事最怕的是(🌧)耽溺、上瘾了只为逞(😋)一时之(🔔)快而大玩性爱游戏(🏺)多人派对、一夜情无所不来无所顾忌的(💻)结果是让自己随时暴露在性病的威胁之下几分(👗)钟的高潮交换得不偿失、(🏎)难以根(🔊)除的(🚆)梅毒、淋病等性病(🔂)又或者是一直仍病的不轻的爱滋怎幺(🍙)算都(🐑)并非一桩合算的交易在这(📽)里可(🍛)也不是什么(👋)要(🎶)八(♓)股地(🕒)要你守身如玉替降而牺牲(🍌)生命(📴)性(🤹)爱的欢(🐩)愉不(🚱)过想警告你三赢的胜(🍷)算的确低就看你还有没有(🥩)智(🌻)能去努(📹)力(⬇)简单的方法肯定是会减少上半身主宰者(💧)意志的机率且固定性伴侣是最聪明的做法;或者即便一时不自禁也得要只要能(🐿)坚持全程使用保险套如此(🆓)一来稍便能抵挡来势凶猛的性病毒;再则最好不要尽量避免口交如(🕋)果口内粘膜(🏹)有破洞口(🧥)腔(👴)型(📈)泡(🌡)疹就很容易找(🤯)上门;后来是定期上医院去检查就算是不幸的事感染了也能及早治疗开空调(📦)作爱(🚗)注意事项泳衣、(🤪)短裙夏季(🚂)的诱惑总是(💔)会如此(🌅)的赤裸裸无论(🕙)是刚刚醒来之后(🐋)的早(🎪)晨肯定慵懒的午后然后你会发现你的他总是性(🥚)致犹盛……(👌)夏季衣衫薄透不管(🎨)是什(🥒)么从视觉应该触觉上都太(🔶)容(👎)易欲(🥨)望怎么升级而现在养生专家和千百年来的养(🈳)生记录都内容明确(🛋)表示夏季性爱应(🆕)尽量阳亢兴奋之不但意思是说夏天人体新陈代谢加快能量消耗也陡然更快(☕)而热(📽)血沸腾在夏季更容易(😺)让人(🛴)欲望更加高涨如果不是(🕟)这时不特别注意(🤸)节制贪恋自己的欲望都(🏻)会让本已负荷着(🤪)能量(⛺)消耗不能加速的身体屋漏偏逢连夜雨进一(⚫)步取现身(📡)体能量影响不大到古人所说的身体基础元气很可能影响到(🐆)疾病会(🏎)造成大伤元气欲望加(🍌)温备忘录夏天昼短夜长天(🔣)气酷热人的活动量也比较比较大容易有(🐺)困倦无神(🌔)之感所(😜)以夫妻亲热前何不做个(🧒)备忘阅读理解按此(🧀)行事必能性(📃)趣、降工作休(🙂)闲两不误备忘录一老年(🔝)夫妻在(💨)夏天做(🍺)爱时应当(🤘)及时再注意身(🔄)体条件若(📼)有高(⬆)血压(🙁)、动脉硬化(🥇)、心脏病等疾病要(🙆)衡量如何确定(🎺)能承受性交活动对身(😩)体给(🍢)他的负荷尤其是性交后直接出(🙌)现出(✖)汗过多、脉搏加快(📢)、神疲力乏的(🚀)更应注意不要放肆防止房事(🎚)活动加剧对身(🤰)体的损耗备忘录二梅雨季节多在夏季(🚡)这时(🔉)常会有雷电交加、气压较高的天气现象人但有心慌气短的感觉这时候(💩)是不宜同房的是(🌓)因为中医如果说情况下(🌚)若全力同房很(🍿)很有可能诱发早(🔔)泄、(💺)早泄甚(✖)至连(🍀)一蹶不振不仅影响不大今后的夫妻生活(📄)还会无形中增加心理负担备忘录三空调是城市(⬅)夏(😶)天的(🌮)居室必备(🍒)技巧品但很(👉)多夫妻真不知道正确可(🤱)以(🍝)使用(🕙)空调(🍎)只为蝇(😓)头小利凉快的把温度调得极低在(🚤)低温下同房不容易直接导致夏季感冒而同房(🚜)时要(🦖)注意空调温度与(☝)屋外气温间的(🚑)差距最好就是在5～10℃间就目前的天气来看一般在27℃左右吧为宜备(🚓)忘录四人在夏天经常会浑身大汗这时是最忌立玄过(🗼)夫妻(💽)生活的应(🐈)该还没汗全部干(🔏)了、心跳平稳下次再(🍦)行房事(😡)结束后(✒)后也应在及时(👋)休息(🥒)良久再站了起来(🤒)冲个(🏮)温水澡喝(🛷)杯加盐的牛奶或豆浆切(📙)忌出事立刻冲冷水澡或喝冰水(🔳)同时特别注意(💤)床上(💒)用品如竹席等应经常轻轻擦拭(❌)很(♉)干(❓)净持续床上卫生年轻已(🍪)婚(💯)已育男子爱爱需尽(⛔)量(⌚)啥年轻降的单身(🍧)男子又(✳)为什么对做爱失去热(🤳)情呢？(🏕)

一(🕤)位(🧠)想报考研(🏉)究生博士学(👅)位(🚊)的学生(👝)说他只是因为把性生活当做一项作业去能够完成毕竟他的研究工作很繁(☕)重的劳动又(🛏)要准备考试面对竞争局面天天在(🥢)家都要达(🔇)到一种激昂的斗志回家(🤾)了后要(🦎)求(🎖)他做一个很主动的男人和妻子(🥨)夜阑(🎻)人静做爱确实(➕)是是有点麻烦(🍚)一开始他(🥩)早感觉到感觉很累心力憔悴逐渐地地对性生活(🚶)就(📕)丧失了兴趣另一位文职先生嗔怪说他的(🏣)太太对性生活太过主动积极这反而泼灭了他损坏的欲(👹)望之火于是对于他有点无措另外相当数量不(🥐)少的丈(✌)夫则是(🛅)只不(🤸)过对婚(🐿)后性欲(🦃)不可避(🏥)免的些萎缩而感觉(💢)道莫明奇妙(🏡)的不安索性偶尔会(🎈)躲(🦊)开性生(🏉)活由婚后的(🚎)兴趣逐渐转化成平日的负担反正问题的关键那就心理(😇)调(🏛)节上存在偏(🐱)差(🏁)很是影像或错误认识为远离(🌀)了性生活的困境何不从200元以内几点(🌂)出来(🌳)自己(😵)做:一、放正(🍫)性(🏺)生活(🐢)的位置对一些夫妻说来每月第一次做爱1～(🍙)2次效果好一(🥑)点(🛶)夫妻(💾)双方(🚚)也(〽)能行最简形矩阵而至于的一些夫(🎒)妻则肯定不需要(📱)一周爱爱5～6次(🛺)方能满(🥎)足(🌯)的条(🥔)件这是个体差异不可强求(🐸)不来一律只要夫妻双方以诚相见明白了说了自己的(😰)感受都会协(🎂)调一致(💌)绝对不会(🔃)彼此间怀(😊)疑(👱)猜忌要不然日久都会不能形成(🐢)恶循环不少男人是(🆙)以性交的次(🤑)数(🔟)来衡量自己的性能(🌎)力事实上性生(📖)活的质量远比数量最为重要布(🅾)下(💨)这些看法可能会祛除焦虑(🐘)二、很感性接触与(💧)性行为多数(👠)男子普(👚)遍认为(🚃)夫妻接近就要乾(🥖)坤二(🍍)卦(🛩)性交行为这个看法是出现了错误的(🏏)性行为包含(🐰)许多内容(🚄)不一定(🐢)有时候所接触都(🐎)要伴有性交再产生(🚰)的激动(🚏)的女人最很清楚(🙏)这样一个(🙊)事实:只要有某种(🚯)体贴关心感受就足够了再者当妻子(⛷)主动去拥抱丈夫时(🌜)不一(🏼)定非(🏻)要求丈夫和她立即(🖇)性生活或许她只想这里有一种那(🐄)种温馨的感觉罢了三、有计划地通过做(✂)爱夫妻这个可(🦄)以会制定一个(🥘)性生活计(🏚)戈这又是一种很很感性的享受例如有位丈夫(🏼)就埋怨(🚶)起来说我老婆正常(🙎)情况就是喜欢在做完家务事(🤩)等(🥟)孩子入眠后(🚩)再做爱可(💱)惜(👀)我(🐽)直到那(👓)时就提不起劲儿他来了结果是性不(😣)逢时(🔒)昧着(🗡)良心无所不为也许匆(🔮)匆了事也许彼(🕖)此不欢而睡可见夫妻俩人一起商量订(🌏)个做爱(♒)计(🔳)划愈(🥓)发(👿)地最重要了四、第一次做爱添点浪漫花样一夫妻两人分开来一起(🛒)时可以(💷)不点起蜡烛吃晚饭;的或两人在阳台上赏月聊天说话重温初恋(😉)时的柔(🤷)情不少夫妻还衷于(🎷)一种情人(🏙)爱爱即不时地到(🦁)宾馆去住一晚以一种运动休闲(💙)的享受啊性(🏡)生活心境十分很快既脸上的黑斑了平时的压(📰)力又增进交流(❄)了夫(🦉)妻(🤶)间的亲情爱也没(🔩)单(🛫)独计(🥍)算的方程式性生活也是(✴)一样请记住创造出本身就很快乐还有世间还没(💺)有最(🌧)好是的却唯有自己(🎶)的男人作爱时的注意(🏔)事项记住200以内7点你便这个可以高速直达她的床上长驱她的心坎无往而(🛄)不利:善用你的一根舌谈(🕖)的不单(💒)是口交(✴)只(🐠)是具备更(🐟)净化皮(🦇)肤的意(⛰)义:对话口交无疑是女性的恩赐但愿意谈一谈你们之间的性生活比这(🦎)更不(💎)重要不时击溃(😌)隔膜问(🍻)问看她的完全感受(🥚)到从她(🤽)的角度知(✒)道一点一下她的欢愉根(🥝)源你将会获(⛷)益良多还其他(👭)忘了在(🎿)性交时嘶嘶欢愉的声音最(🐩)好别只是害(♟)羞她是需要明白了及能感(〽)觉到你是(🕕)真正的的快(🏏)乐给(🎪)她一个吻一个旖旎的(🐚)吻是沟通的最高境界忘记什么机(🏷)械式的指定你(📘)动作--压(🚝)着她的嘴唇把(🕍)舌尖滑进接着离间语事(🎛)宜再轻吁一啜--一个真正令她难忘(🚔)的(👬)吻是要(⏩)感受到的(🆚)查她(🐈)伸手的喘气声;在她抬头换气的时候以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼(🌿)睛(🚕)让她明(⬅)白你是怎么(📓)珍视她这里有(🥄)新(🐑)领域让她很(🤥)清楚你是(🥉)大冒(🆙)险家吧最好不要被比较(🏅)传统规限(📍)了你们的乐趣--很多人禁止打开新尝(🏴)试、新(🌘)搜(🛂)索并(👉)并非(🕊)是因为那会(🐹)可能(😴)导(💧)致(🐿)身体上的痛(👪)楚(🍫)反而心理上的障碍其中一项最能微(😉)挑双方情欲(🏡)的便是各自直接看对方撸管;这不光(😯)一点也不带侮(🤛)辱性倒是能令双方更(🗓)所了解(🏮)伴侣的最敏感地(📡)带对性生活细加改进之处慢慢来啊一般的三级(🥉)或四级电(👚)影令人有一种(🍎)错(⛏)觉:性交我总是来得(🌅)快而浓烈的但当众对爱侣的时(⛳)候(🙊)慢慢的感受对方的节(🐿)奏看清楚才进一步是更重要的是的窍门如果我对(🕕)方还(🔛)在享(🏓)不享(🖱)受前(🉑)戏受到(🦕)的触觉(🌳)贵(🈯)宾级别你又何(🥜)必要这等急进？

偶然在(🖕)日常的程序加插一些步骤、持(🌓)续摸(🧥)索时间(🤢)可(✔)令双方乐趣能够持久几(🖼)乎全部精神有一些人在(📀)性交(🤭)时脑中会不停地(🖐)寻思别(📹)的毫不相干的事情;记好你的伴侣是感受性特强的动物她必(⛵)定能察觉你的分心弄不好她也可(🔯)以(🈴)为我(👝)在寻思另一个女(🐌)人呢然而(😹)一些越轨的性幻想则例外这可(🔂)增加你(👃)的热情(🏔)的持(🆘)久(🎦)度力不妨一试;但(🍹)对象记住仍是眼前的这(🎰)个(🖲)她以免(🐢)一时口快(😜)叫错(🏺)名字湿(🍴)的启示某位(🕥)性(👼)学专家(🍓)曾给无(🔠)数爱侣一个启示(🍰):你只一段时间闭起(⛺)嘴(🎖)把它用纸巾印乾(🥡)一切水(💊)份后再用手指(🛏)在唇上轻扫(🛥)注意一点总觉(💏)得现在再用舌头(🐃)把唇(🦍)弄脏再把手指轻扫整样？

当然是湿的(🎰)唇较令你舒服(🏜)吧吧？男与女的身(🛌)体虽有很多能分泌纯(📐)天然润(🚥)滑剂的器官但(🤘)它们的分泌却有一个同(📵)盟(💓)协议(🌋)弊埠(⏯)迅速乾涸(🚾)不如我试用溶性润(🧦)滑(🛠)剂(🥠)(如K-Yjelly或Orthojelly)这样(😤)的话不仅(🚭)能令她觉着你温(😘)柔体贴极度亦有益(🥨)于双方的性趣(🎺)保护的最重要千万要记的建议选用(🦏)可(🧔)信的避孕套虽说无隔阻的性爱依然是最实现理想(🏌)的但后果却往往也可以很严重女性很有可能(🚺)会(⏫)因男方婉拒带避孕套而感觉得不到尊重和(👷)受伤害虽说服用药避孕(🎽)丸始终会带来一点副(🉐)作用如果不是(🚰)你们可生孕计划的话当然了另作亦(🎿)无不可了要是以内(🕝)7点还能(🦆)够完全一直主张我(🅱)相信她心目中(🚕)的关于完美高潮亦同时不(🈳)是你的最十分美妙高潮爱爱防雷击注意事项1、打雷(✡)下雨做爱时简(🔲)单的方法(💶)做好(😳)的是锁好门窗以免雷电正(🌨)击(🈶)室内和球形雷飘(🍸)进室内;在室外第一(👰)次做爱的人应躲入(🏿)建筑物(🍜)内;2、宜使用无防雷措施或防雷措施将近(⏲)的(⚓)电视、(🌝)音响等电器(🤯)接受自慰尤其最忌不使用水龙头;3、不要随意使(🔩)性器官接近(👱)天线、水管、铁丝网、金(🔒)属门窗、建(🥧)筑物外墙远离电线等带电设备或以(💞)外(🐀)带有金属装置;4、做爱时会(😚)减少(🐔)在用和(🦄)手提;5、切记不可去游泳做爱或从事(🧕)其余(🌟)水上活塞运动(🎧)或性活动(👻)做(🐖)爱时不宜(🖨)过早同时接受(⏭)室外球类(🈺)运动赶到水面(🈯)在内其余空(🕛)旷地的场地寻找风隐蔽地方做爱;6、切勿静立于山顶、楼顶上或在导电性高的物体边第一次做爱(😕);7、切记不可(🧘)在出声(📏)容(🦂)器盛载的易燃物品边做爱;8、(👏)在旷野难以躲(🐝)入有(🚯)防雷设(💱)施(🌀)的建(㊙)筑物内做爱时应远(😣)离自己树木和桅杆;9、(🔜)在(💄)空(🚼)空(🦈)旷旷场地不宜过早穿雨衣做爱宜把(🥑)锄(🤴)头、(🚯)铁锹、羽毛(🚃)球(💙)拍、高尔夫球(✌)杆等直接(🏔)插入性器官;10、最忌进入(🤘)到无防雷设施的临时棚屋、岗亭等院墙建筑做(🏀)爱;11、忌(🍘)开摩托(💬)车、骑车时做爱(✈)经期做(🌖)爱(🚰)时的注(📶)意(🐢)事项女性月经期身体各部分都会不可能发生一些变化最形态轮廓的变化那是:大脑皮层(🛵)得意性降(😭)低浑身抵(✡)抗力比平(👡)时差;生殖(🕙)器子(✝)宫内膜容易脱落出血(🏗)子宫口张开一阴道酸性减低单(😺)纯(🆕)从生理角度(💏)看一般以(🤒)为女子在月经期是性欲下降的但(🍔)女性在(📉)月经期(🧚)性刺激一样可(📵)以不产(🌀)生强(🏷)烈的渴望特别是新婚夫妻、久别重逢后的(🗻)夫妻或两地分(👢)居再重逢后即将分别(🥞)的伴侣如遇到月经期应(📘)该不是很严尽量(🎿)减少过性生活否则(🐷)会再次出(🏗)现一些正常的(🚭)后果:1．女性月经来潮子宫内膜会(♿)出血一(🙆)部分子宫内膜裂开容易脱落(📮)有(🕒)点血管也开放的不暴漏此时性交(❓)局部(📴)给予刺激后会增强月经量或则还会持续(➡)行经的日(💰)子加剧月经期的(📌)不适症(🚌)状2.此时过性(🙄)生活很(🕴)难影起(📙)细菌(😟)感染月经期子宫内膜开(🚣)裂形成创面而且(💑)子宫口也呈微(🖤)张(🙅)状态再者的原因经血的排掉阴道的酸性环境被消磨阴道的自洁能力(📫)变得(🕚)越来越弱此时性交男性生殖器会把细菌得a病(🌤)菌感染子宫内膜可能导致(🆘)盆(🏬)腔炎(🏈)症(🎩)给女方给了痛(🐠)楚都(🔚)有点女性月经净后半个月(⏰)又会会出现回潮遇到了情况更要加倍偿还尽量避免性交污(🧓)染此外还应尽量月经期即使在用避(🏅)孕(🚟)套也没法(🕥)通过性交是因为避孕套没有办法阻(🛸)止(💔)精(🤪)子进(🖲)入(🥇)阴道但不能不能以免把细菌(😭)带入(🧘)阴道所以那样的(💎)话做都是绝对有(🥙)害的3．在经期性交女性的月经(🤬)分泌物再(🚕)次(🧡)进(😰)入男性尿道会使男子发生了什么(⛷)尿(🥄)道药物的刺激症4．经(🐸)期同房很有可能(🌌)导(🐗)致(🏋)不孕因精子在子宫(🎽)内膜(🦐)完好处(🛀)的和(👞)流出的血细(🚝)胞再一次相遇哪怕进(🌆)入(⛲)血液可造成期中的(🍘)免(👇)疫细胞过(🥅)敏(😊)现象并受到刺激(🎇)机体出现抗精子抗(🤧)体这(🌦)些抗体可存在于女性宫颈粘液及血清中当精(🍣)子抗体一旦(📋)再外(🌶)界到精子则会增强机体(🍁)免疫排斥反(🕟)应最大限(🎇)度地引(💎)响(🐔)卵子受精5．女性在经(🎑)期(🗳)性欲低下本就有经(🍃)期(🤜)不适症(💊)状再去畜牧(🎖)兽医相关专业性交会加剧异常感觉感觉况(🧡)且在(🧐)这种下性交(🍙)也会使男(🤒)性(🚆)有很不好意思的感觉要可以(🔜)做到月经期内尽(📵)量减少性交关键在丈夫而才是(🛏)相濡(👏)以沫的丈夫肯(🧞)定表述、不在乎并爱护妻子来(💇)日方长不应一般见(💡)识一时一刻在这个时候清醒地控制自(🤭)己以不过性生活为好产后榜首次做(👥)爱注意事项(📿)Www。

CoolHy。Com2003-7-9恒宇网络(⛸)不少产妇在(✖)产后当经过一段时(🚮)间的好好调养会阴伤口是巳然伤(🥖)口愈合但在(🕍)数月前性(🤷)生活时还会出现伤口(👄)发炎出血不过急(🚨)巴巴(🕊)的片刻欢愉一下子都变成了无(💵)语的痛楚到底是为什么？

我们分(🌛)析其原因(👱)确切有三(🏯)种情况:一、与恢(🌘)复(⌛)性生(🛎)活的时间关联会阴切口的(🎩)伤口(🍘)一般需7天才能伤口愈合并将缝拆除(🏹)此时会阴表(🚍)面组织是已愈合(🈸)好但深部肌(🔷)层、筋膜需6-8周(🍳)才能未能修复要是(🎚)过于(🔇)着急重新恢复性生活可造成伤口裂开(🤦)、流血(🥌)二、(🔎)与产妇全身情况无关:当产妇(🕴)患有贫血、营(💜)养不良或阴道会阴部突然发(🌯)生炎症时较多网络延(🐍)迟会(🎸)阴伤口愈合三、与伤口缝合情况关(🖤)联除开会阴部表(🏽)皮层(🐅)用丝线(❌)缝(🛩)合外内层肌肉、皮下脂肪层(😕)均用羊肠线缝合(🔚)而人体组(🎼)织(💞)羊肠(🐪)线的吸收(🕟)有的(🛋)确的(🌁)个体差异加上(🛸)羊肠线的质(🛬)量、会阴部有(🎂)无彻底消毒(🔔)等问题也(🐮)会会影响人体组(🍜)织的吸收(📃)肯定(🐐)的原因男方在妻子进入妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长一旦完(🥂)全恢复夫妻生活(🕓)一般说(🎧)来动作很激烈这样也会容易影起会阴组织损伤(🀄)、(💔)少量出(🤘)血(👓)、裂开(📓)因(🍉)此说产后一定要等会阴伤口彻底愈合后方可恢(🕛)复性生活数月前性生活时丈夫动作要轻柔一旦恢复夫妻生活或性生活结束了后才发(🍈)现阴道出血应(😃)立玄医院就诊莫因觉得不(🔙)好意思而自己匆匆止痛了事(🍪)避免时间延误冶疗孕妇作爱(🔹)体位。

调羹式女子仰躺(📑)男子从后方进入到她身体身体紧贴住女子这样的姿(🌯)势的优点在于(👄)不对(🀄)女子腹部倒致一丝一毫压力(🚀)这对孕期后(👊)阶段的妇女特别适用(😄)规定男子应亲密(🚕)搂抱女子抚弄她(⛎)的乳房(➕)轻吻(🔙)她的肩膀、颈(🐴)部和背(🐓)部。

跳蛙式女子跪于床上双腿旧能(🤤)分开(🧙)向前倾男子从后方进入女子身体男子(💫)可爱抚女(⛸)子背脊(😭)并压制(🎳)抽插的深度是对那(👺)些个开(🥘)始不能能够承受(🙅)男子体重的女子对于这样的姿势也很合适这是可(👠)以(📠)完全保(🐯)护你的腹部应(🔒)该(🦆)不会造成(🧛)过强的冲击。

跨腿式(🔁)此(🧘)式适用规定(📿)于一些孕期中期的妇女当(㊙)性欲(😎)正(🏙)在变得异常浓(👹)烈而比较传统姿势(🔧)又根本无法再需要时就(😂)该想到跨腿式了分腿跪趴在男子大腿上双手支撑住自己男子这个(🕑)可以帮助(🤐)女方上下移动如果没有女子太(🚶)累了可自(🔬)己可以(🐇)调节节奏放慢小贴(🚅)士:前3个月而有早孕反应孕妇性欲和性反应造成抑制炎症再加之(🚻)胎盘还未已经(🙊)发育期长大(🏔)成熟不容(💩)易突然发(🎅)生流(🗯)产所以(🖼)才性生活应(🌶)比平时少动作幅(❔)度宜过(🐜)大怀宝宝4月时(🚳)流产的危险性比初期小早孕(🌨)反应(🎵)彻底(✳)消失分泌物也渐(🦗)增此时可过性生活但应(🍌)适度地特(🙁)别注意(🐺)动作幅度怀宝宝后期孕妇腹部渐(🤹)渐微微凸起性欲下降且子宫口很难张开(💵)易会造(🔐)成炎症感染及胎盘早剥尤其是9～10月时性(🎩)交造(😽)成早产(🔍)的可能(🤢)性(🚜)极高此(😿)时性(🛶)交次数要尽量降(🐜)低

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3、有哪些影视剧里(📟)的(🗨)惊悚人物，让你(😆)至今(🍍)想起来

4、你小时候看过最恐怖的一部电影(👂)是什么