• 1、五(🔦)岁的(🙊)小孩读什么(💒)书
• 2、(🦕)凯蒂·芬德莱的(🥍)介(♿)绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮
• 4、怎么(💒)判断自己的假胯宽

1、五(🏎)岁的小孩读什么书

顿了顿科普性语言，就只能(🔹)无奈(✌)提到的(💫)很有名的DK百(🚎)科系(🔋)列丛书了。这(🍬)种三(👙)个系列(🌪)的(🍻)每一(🔓)本书(🛐)都可以兼(📌)顾趣味性与科普性，是不喜欢问我想(👜)知道为什么的(🌕)小朋友们的四选一书籍。

家长们可以不据自己孩子的(💜)喜好来并(⏫)且选择，诸如，喜欢(👂)恐龙(📚)的(🔴)小朋(🦊)友(🛃)，可以不给他买《DK恐龙(🌨)大百科(💐)》；对海洋生物感兴趣的东西小朋友(⚽)，可以(😽)给他买《DK儿童海洋百科(🥧)全书》。假如不确定孩(🐤)子究竟有没有(💓)不喜欢什么，那(🗳)就可以不从这(🏒)本《DK学前(👮)儿童为什么小百科》就开始(🔡)。

这本书(😢)把孩子们常(📌)问的问题都列了不出来，涉及之广了太(📗)空、地球、生物、历史、科学、(💐)人体等六个方面的常见(🚑)问题(🔛)，能够充分培养孩子好奇心和求知欲。

二、《万能工程师麦克(🐞)》系列绘本

之外应用科普性语言之外(😺)，这套书的最的特点是，引起孩子们思考。不断情(🤯)节的(📄)推进(✝)，书(⛑)里经常(🉐)会会(🎈)出现一些问题(🦔)，.例如，麦克造(🎸)的(❄)汽(📴)车我想知(⛽)道为(🐮)什么走不动路？(🔟)麦克修建的房屋为什么会浓烟(👣)？这些个问题可以不演变成孩子(🤠)的思(💾)考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于学(🏐)习的好习惯。

书中的主人公麦克，只不过每天(😲)都会出现一些小问题，但结果(🤲)，这个(🛹)问(🏘)题都由他(❎)自己帮忙解决，这也教小朋友(👎)去正视自己(👼)的错误，坚持不懈才能能找到解决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法(🍩)》系列绘(🚵)本(🍳)

通过(🏇)泛读这套(👑)绘本，孩子们可以学到和他人共同协(📟)作的解决问题的，并让孩子学(📁)会从不同的角度来去理解问题(📉)。

适合5岁小朋友泛读的绘(🕖)本(🏩)还有(🌛)一个很多，我只不过筛选了自己读过的、(💞)感觉很还好的三套书来跟(🤒)大家分享。各(🗯)个孩子(🦈)都是完全不同(🏝)的个体，参照他们的兴趣来(🌆)中,选择书籍，才是培养孩子(🚲)学习兴趣的适宜。

我是，执著儿童教(🚅)养与自(🥌)我(🗒)提(📣)升(🎑)。关注我，让我们在育(🎛)儿(😬)之路(🌲)上携手同行(👜)。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男(🚲)人如何(🏽)在不经常锻炼的情况下，消除(🐓)大肚(🔙)皮

4、(🥃)怎么判断自己的假胯宽

第一种假胯(🥟)宽(🚌)，是毕竟(🥇)长期松(⌛)动的走路姿势(🏭)会造成(🕜)的，走路你经常内(💓)八，可(🕺)能导致「髋关(🚓)节内旋」，大(🐔)腿(🍣)根的(🧘)外侧感觉起来(♏)就会(🚊)那样的话(🚡)鼓出来一块。▲凸(🔹)起的地方比算正常胯宽的位置声(🛁)音低，腿虽然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一(🚑)下自己的(🖖)走路姿势和运动(😎)习惯(🔬)，假如有内八，一定(👉)要及时(〽)改正过去：

▲走路啊、跑(🀄)步啊的时候千万不要(➰)有膝盖向里扣，想(🚙)把腿伸(💛)直的习惯。

▍胖+臀部细软塌

可能会没的女生(🕰)才(💒)发现自己就没这样(👊)的不良习惯，既不内八也(🍷)不是X型(⤵)腿，但这种假胯宽是很明显(🐜)。

我自己(🍿)都是这(🚾)种，一点捏一捏，假胯宽的这(👜)种地方全是脂肪，后再臀部有一个凹痕，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯宽(😒)很像，则是显小腿短，穿裤子不比较好(🍑)看。这(💘)两大块(🛬)肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也却(👺)不是光是是脂肪的问题，还是臀部肌肉萎缩的征兆(👫)，这(⤴)样的(🛑)臀部凹陷(⏯)叫“hipdip”。

▲右边这样(😟)流畅的身体线条真有(🚁)太(😋)好(⤴)看(🎶)了(⛄)，穿什么都美。可是大部分人都是左边这样(🍖)的身材。

我们女性的雌激素不过变会(😓)让脂肪往小腹和大腿根部堆积起来，出现那种情况(💡)那(🌻)就毕竟脂肪堆积+运(📴)动少(🔽)臀(💝)部肌肉萎(♑)缩。

最关键(🌏)要整体做有(👢)氧，降(✌)底体脂(⛺)率，同时针对性地强化(🔡)宠物臀部肌肉(⚪)。

下面5个动作(🐢)那就是太简单啊且比较有效的征对性训练，但不管你是第一种不良(🕓)走姿可能导致(🈚)的假(👫)胯宽应该第(😁)二种hipdip，那些动作都是(🏆)是可以帮助矫正和彻底改善的：

①跪(🌲)姿侧抬膝：

▲两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地(⚽)提腿：

③侧卧(👛)后抬腿：

④侧(🏌)躺蚌式(🐂)开开(⛓)合合：

⑤半(🎄)蹲500左(📢)右天翼：

这些个动作(✒)是公认的针对性训练，也倒是是有(💌)效果的，之前就有网友在网(🍿)上发一张过对比图：

我是时尚类干货博主陈一丁，还想(🕉)看更大关(🚆)与美的分析吗？

我写过很多超实用的发(🍷)型、美妆、穿搭干货，多谢了点赞和关注，一起不能找到(💏)这些被(🎩)你轻视的变美技(⛵)巧！